腹胀是宝宝常见的一种症状，与宝宝的饮食、消化系统发育不完善有关。宝宝腹胀时会表现出肚子胀得硬邦邦的，宝宝哭闹不安，甚至影响睡眠。宝宝腹胀硬得难受时，家长要及时采取措施缓解宝宝的不适。
缓解宝宝腹胀的 ***
1. 拍嗝
宝宝在吃奶时容易吞入空气，从而引起腹胀。家长在宝宝吃奶后要及时给宝宝拍嗝，帮助宝宝排出胃里的空气。
2. *** 腹部
家长可以用手轻柔地 *** 宝宝的腹部，以顺时针方向 *** ，可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝排出气体。
3. 热敷腹部
家长可以用热毛巾敷在宝宝的腹部，热敷可以缓解宝宝腹胀的不适感。
4. 适当运动
家长可以抱着宝宝适当运动，如散步、骑自行车等，可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝排出气体。
5. 饮食调整
如果宝宝腹胀是由喂养不当引起的，家长应调整宝宝的饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。
6. 益生菌
家长可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌，益生菌可以帮助改善宝宝的肠道菌群，促进消化，缓解腹胀。
7. 药物治疗
如果宝宝腹胀严重，家长应及时带宝宝就医，医生会根据宝宝的具体情况开具药物治疗。
8. 母乳喂养
母乳中含有丰富的益生菌，可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，预防腹胀。
9. 避免食用胀气食物
家长应避免给宝宝食用容易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、卷心菜等。
10. 观察宝宝其他症状
如果宝宝腹胀伴有发烧、呕吐等其他症状，家长应及时带宝宝就医，排除其他疾病的可能。
